小学一年级体育课上上体育基础知识、基本体操、田径类的跳跃和投掷（轻物掷远、抛接球)、体操（团身前后滚动和前滚翻)、队列练习、走跑练习(30米跑和300-500跑走交替)、基本步法练习等。体育课热身运动有哪些热身运动，是某些全身活动的组合，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。在主要身体活动之前，以较轻的活动量，先行活动肢体，为随后更为强烈的身体活动做准备，目的在于提高随后激烈运动的效率，激烈运动的安全性，同时满足人体在生理和心理上的需要。锻炼之前，人体的机能能力和工作效率不可能在一开始就达到最高水平，因而需要通过热身调整运动状态。热身运动有：扩胸运动，弓步压腿，手腕关节运动和踝关节运动，侧压腿运动，颈部运动，踢腿运动等。扩胸运动要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。颈部运动：颈部肌内的伸展，低头、仰头、向左侧、右侧，最后，头分别由左向右或由右向左绕环。4x8拍，幅度由小到大，充分活动。踢腿运动：自然站立挺直腰背，两手臂侧平伸与肩同高，左脚向前迈一小步，右脚笔直踢腿与腹部齐高，待右脚落地后换左脚踢腿。腕踝关节运动：两手手指交叉放在胸前，1—2个8拍两手手指交叉放在胸前的同时左脚向后逆时针旋转，3—4个8拍相反。腹背动作。双脚叉开站立，双脚的距离跟肩部差不多宽度即可，然后前屈及后伸各自5到10次。头部运动：两手叉腰，两脚与肩宽站立，脖子前后左右做下压运动，各下压2次，完成后再做脖子往左、往右各绕圈2次。运动有益，但是有时候很容易造成肌肉、关节扭伤。所以需要在运动前做热身、准备运动。准备活动越充分越不容易受伤。可以放松肩关节、肘关节等部位。强化肌肉韧带的力量，提高机体的协调性与适应性，从而防止受伤。运动前所做的各种动作练习，目的是使身体从安静状态过渡到运动状态，作好生理机能上的准备。

1、为每位学生编站位。根据学生高矮来进排序，然后拿本子记下每位学生的名字、站位，并要求学生记住自己的站队。2、举起写字的手，放在右边同学的肩上。记住自己右边同学是谁，如有用左手写字的同学需个别指导。在以往的教学中，让学生记住自己前后左右站的都是谁，由于一年级学生的年龄很小，很难记住四个方位的同学，往往容易记混，采用这种方法只让学生记住右边的同学就容易多了。3、左手叉腰找位置。一年级新生集合站队往往会调整不好自己与同伴之间的间隔，站队时拥挤在一起，因此在站队时让所有同学都左手叉腰找位置，很好地解决了站队拥挤的问题。4、变换站队方位，巩固集合站队的能力。在学生初步体会了站队的方法，明确了自己所站位置之后，改变原来站队的方位，进一步巩固站队的方位，进一步巩固站队的能力。体育教学形式多样一年级的体育教学，其练习方法、形式可采取多样化，特别是在课的准备部分，可根据学生神经中枢较易兴奋，较注重集体英雄主义，好胜心强等特点，体育课可进行形式多样的准备运动。如“网鱼”、游戏“巧过拦截区”、“跳过跑绳”等集体竞赛游戏去调动学生的积极性，如果一节体育课准备部分练习组织得当，学生的积极性调动起来了，这堂课就容易驾控。基本部分内容教学过程中，应结合教材进行教学，关注学生的生活经验，增强书本知识与现实生活的联系，使课堂学习与课外的自主活动联系起来，使学生在生活中学习。在学习中生活提高了学生学习的兴趣，真正使学生在参与运动过程中，学到了一定的运动技能，同时身体、心理健康和社会的交往能力也得到了发展。对一年级的学生，教师的组织指导作用非常重要，充分发挥学生的主动积极性，创造性地使用新教材，促进学生素质发展。如在“模仿性走”教学中，根据教材的特点和儿童的身心特点、兴趣等，创设了“动物园”情境，让学生在音乐声中头戴各种小动物和各种人物（老人、青年、小孩）的头饰，唱着“动物园里动物多，大象、狮子、小白兔，动物多得数不清”的儿歌。列队欢快地走进“动物园”，在“动物园”里与各种“动物”自由的嬉戏、与“游人”愉快的游戏，凭学生原有的生活体验和想象、创造，模仿各种动物、各种人物走路的动作，以此来培养学生的观察、想象和创造能力，同时也提高了参与活动的兴趣，学到了一定的知识。
新入学的一年级体育课整队技巧1、抓文明礼貌，先教会学生如何进行师生问好。如：课前问好，课后说再见，并要求集体击掌后才能解散。2、加强学生的文明礼貌教育，密切师生感情。3、强调组织纪律性，培养学生良好的作风。4、抓整队，开学之初上体育课要求学生能迅速排好队形。排队要做到“静、齐、快”。遵守游戏规则。教学技巧1、教师应把教材内容以游戏的形式来完成。这样既可以培养学生的体育兴趣，还可以给学生较多的参与机会，有利于帮助学生培养手、脑并用的能力。2、可以给学生在大集体中的小自由，提供轻松愉快的学习环境和互相学习、增进友谊的场所。游戏活动还具有一定的竞争性，能促使学生刻苦锻炼，增进身体健康和培养积极进取的精神，同时还达到了开发智力的目的。
队列：排纵队，横队； 目的1．培养学生身体的正确姿势和节奏，发展学生的良好的姿势。2．培养学生行动迅速和听从指挥的精神。准备部分一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：队列：立正、稍息、集合、解散。组织：○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○◎1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。基本部分组织：同上队列四列横队，体操队形。 1、 教师讲解动作方法和要求。 2、 教师做完整正确的示范。 3、 教师个别指导。 4、 找学生表演。 1、 学生认真听讲动作方法和要领 2、 学生集体练习。 3、 学生分组练习。 重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方有节奏感。 三、 队列； 排纵队，横队要求：排头要迅速到位，其余学生看齐边找好间隔距离。组织：同上队列四列横队。 1、 教师讲站队的要求。 2、 学生练习，教师指导。 3、 教师评定。 4、 精神饱满动作轻松整齐一致 1、 学生认真听讲要求。 2、 学生练习。 3、 分组练习。 结束部分一、放松；二、小结； 三、下课 组织： 1、 教师总结本次课的情况。 2、 下课。 1、 认真听讲情绪饱满。 2、 下课。

小学一年级体育课是学生上体育教育课的入门阶段。我们应激发学生的运动兴趣。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。下面我来介绍一下老师应该怎么教一年级体育。小学一年级体育课怎么教一、介绍自己，取得学生的信任。学生对每一位新老师都是充满了好奇的，他们欢迎每一位老师，通过观察和交流在心里给老师做一个评判，而他们的评判也很简单，就是“喜欢”或者“不喜欢”。教师想让学生给出一个“喜欢”的评判，介绍自己的时候，就要用学生喜欢的方式，新奇、幽默、和蔼可亲，符合学生的思维习惯，这是学生所喜欢的，学生会牢牢的记住你。比如，我介绍自己的时候，不会直接告诉学生我姓什么叫什么，我在黑板上写上自己的名字，然后问学生，“哪位同学能够认出老师的名字?”这个时候，学生不管认识不认识，都会积极发言，现在的学生识字较多，一般都会回答出来，如果真的回答不出，就告诉学生“今天老师教大家认识几个新的字，这几个字就是老师的名字”。这样教师和学生之间就建立起了友好交流的关系，拉近了和学生的距离。此外，教师可以给学生介绍自己的特长，建立学生的崇拜感和羡慕感，这将是学生以后进行体育学习的动力。二、简要介绍学校的体育工作情况，让学生对学校体育活动有所了解给学生简要介绍学校的体育工作情况，过多，学生记不住，只介绍重要的内容既可。比如，可以介绍学校课外体育训练的辉煌成绩，可以介绍学校培养出的运动人才的事迹，这样会对学生留下深刻的印象，也会促使学生将来参与这些活动。三、了解体育课，认识体育课提问学生“体育课是做什么的?”。学生根据自己对体育的认识，会讲体育课是跑步的、打球的、玩的等等，这时，教师要肯定学生的回答，讲“同学们回答的很正确，这些都是我们体育课的内容。”然后教师归纳总结，“所有的这些活动，都是让我们身体健康的”，对于刚刚认识体育课的学生来讲，让学生知道体育课是为身体健康服务的就行。四、纪律要求学生上课20分钟之后已经“坐”不住了，这个时候教师给学生简单讲一下上课的纪律要求，一方面可以规范学生后20分钟的行为，另一方面也把体育课的要求告诉给了学生。对学生的要求有站队要求：“快、静、齐”;活动要求：按老师指定的位置做指定的活动;着装要求：适合活动的衣服和鞋，不带和体育活动无关的物品;卫生要求：不喝生水，不大量饮水，不用冷水冲洗，不饱食饿时等。这些要求要简单明了，其它对学生进一步的要求，可在以后每一节课都讲一些，或者在每一节课都有重点地重复提醒学生，通过不断的提示，让体育课的常规要求变成学生自己的行为习惯。五、简单动作练习在室内可以做的动作练习有“起立”、“坐下”、“稍息”、“立正”，这些动作本可以在室外练习，在室内练习的目的是室内相对于室外便于组织，在学生还没有在室外的时候 已经规范了学生的行为，在学生长时间听讲之后，活动一下，可以起到调节学生学习疲劳的作用。通过动作练习所进行的行为规范练习这在第一节课的时候是必要的，因为体育课毕竟是教学活动，相对开放的课堂，更需要规范学生的行为。另外，结合动作练习，给学生讲明哨音的意义，长音表示什么，短音表示什么，长短音结合表示什么，也可以用哨音指挥学生的动作。简单动作练习和哨音意义的讲解，将会为将要开始的室外课做好准备，因为学生已经懂得了最基本的要求和行为方法。一年级体育教案参考一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的发展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6年级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。它是低年级跳跃动作的重点教材;是发展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和发展腿部爆发力的辅助性练习。另外，它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着积极的作用。四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。另外，一年级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培养学生积极参与体育活动的态度和行为。2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。3、发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。教学难点：摆臂与蹬地协调用力。七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。2.呼啦圈4个。3.音乐、播放设备1套。

“体健课”即体育课的初级版，因为一年级的小朋友还不适合做大量运动，所以体健课是以“强身健体”为目的的教学活动。体育课（Gym class）是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。学校应当根据教育行政部门的规定，组织实施体育课教学活动。普通中小学校、农业中学、职业中学、中等专业学校各年级和普通高等学校的一、二年级必须开设体育课。普通高等学校对三年级以上学生开设体育选修课。体育课的课程类型：课的类型是根据具体教学任务来划分的。由于体育教学任务较复杂，而每课的时间有限，形成课的多种类型。一般分为下列 5种：引导课、新授课、复习课、综合课、考核课。以上内容参考：百度百科-体育课

受天气、场地影响，我们有时只能把体育课放在室内。室内体育课教学如里教师只讲理论，则小学生往往感到乏味，兴趣不浓，达不到应有的教学目的。下面我以一年级学生为例，谈谈如何上好室内体育课。一年级室内体育课怎么上一、知识竞赛课体育理论课是体育教学的一部分，小学生在掌握体育基本技术的同时，需要一些体育理论知识的指导。理论课在体育学科的教学中所占的比重少，要真正使小学生懂得如何正确理解和掌握科学的锻炼身体的方法，我们需要注重理论课的教学。随着我国对外开放和广播、电视、新闻事业的不断发展，许多体育项目出现在荧屏和报纸上。新的体育项目还在不断出现，小学生很希望能有所了解，这就要求体育老师在理论课中，把最新的知识传授给小学生，使小学生得到满足。[1]教师将相关的体育理论知识编成几十道小题目，分组抢答，评出优胜组。这样做既符合小学生的心理特点，又能丰富室内课的内容。一年级室内体育课怎么上二、游戏课每堂课准备两三个游戏，每个游戏可以根据时间重复进行，并讲评。上室内游戏课时，教师要控制小学生的情绪，不大声喧哗，以免影响其他班级上课。体育游戏既不同于一般的体育运动，又不同于一般的智力活动。它以身体活动为主线，具有一定的情节和比赛因素，能使小学生在趣味的游戏中认识客观事物，发展身体基本活动能力，增强协调性、灵敏性、观察力和表现力等。还能丰富体育课内容，活跃课堂气氛，提高小学生对体育课的兴趣，使小学生在乐中学、在趣中练，更好地完成教学任务。一年级室内体育课怎么上三、自身素质展示课在开展这一活动时，教师要特别关注一些比较自卑的学生，多给他们创造机会，让他们展示自己的特长，培养自信心。有人说过，如果你让孩子自信了，就等于给孩子的理想插上了翅膀。我接触过这样一个学生，她体弱多病，在体育上没有什么长项，较自卑。通过一段时间观察，我发现她歌唱得好，就找了一个机会让她一展歌喉，结果得到了大家的一致好评，从此，这个学生对体育课的兴趣越来越浓，不再那么自卑了，身体也健康多了。教师应告诉孩子，每个人都有长处，都有短处，只有取长补短，不断自我完善，才能成为一个优秀的人。对低年级的小学生，教师应该引导他们讲一些励志小故事或童话故事。励志故事能帮助他们成长，童话故事可以发展他们最重要的能力――想象力。当然，中间可以穿插一些小游戏调节小学生的情绪和课堂气氛。对于中高年级的小学生，教师只需要做个导演，让小学生当主角。如果教师导演得好，小学生就一定受益匪浅。一年级室内体育课怎么上四、理论知识课室内体育理论课是体育教学的重要组成部分，在教学计划中安排一定的理论课对室内教学是有益的补充，有利于增强体育教学效果。教师讲授的内容应包括体育常识、安全常识、卫生保健等。体育教师不仅要向小学生传授体育基础知识、基本运动技能与技巧，还要向小学生介绍体育健康知识，坚持“健康第一”的指导思想，培养小学生健康意识和体魄。这就需要在教学计划中有目的地利用室内课进行身体健康、心理健康、社会适应等方面的教学。除了按大纲的教材内容以外，教师还可根据小学生对体育知识的需求，选择一些他们喜爱的富有较强的知识性及趣味性的，易为小学生接受的体育运动项目的理论知识。通过室内理论知识的学习，小学生将从中获取知识、技能、态度、价值观和健康的生活方式，这有助于自己、他人和整个社会的健康和幸福。小学生在提高运动技能的同时，能与其他人建立友好的关系，促进了健康社会团体的形成。一年级室内体育课怎么上五、韵律舞蹈课韵律体操和舞蹈课能使小学生形成正确的身体形态，小学生正处于生长、发育的年龄阶段，需要正确地引导、合理地锻炼。韵律体操和舞蹈的学习使她们在体形、体态和姿态上得到了很好的改善和锻炼，形成了正确的坐、立、走姿势和举止大方、姿态优美的良好习惯，充分体现了小学生的蓬勃朝气。[2]低年级小学生协调性、节奏感相对差些，在室内适当加强这方面的练习，对锻炼小学生的身体，培养正确、优美的身体姿势，提高协调性与韵律感，陶冶情操将产生积极的影响。一年级室内体育课怎么上六、讨论交流课由教师出题或小学生点题，师生共同讨论，畅所欲言，相互交流看法、传递信息，最后由教师或体育理论知识丰富的小学生做总结发言。有人说，一个孩子的成长史也就是他的阅读史。阅读对于一个孩子的成长至关重要。那么怎样才能让孩子喜欢阅读呢?我觉得最好的方法就是给孩子讨论交流的机会，当然，中间可以穿插一些小游戏调节孩子的情绪和课堂气氛。对于中高年级的孩子，教师只需要做个导演，让学生当主角。只要教师导演得好，小学生就一定会受益匪浅。总之，在室内上体育课，尽管有许多形式，但要根据小学生的年龄、心理、生理特点和年级和教室环境特点，安排课的内容和上课的形式。要上好室内体育课，教师就要开放思想、多动脑筋、大胆探索与尝试。体育老师要上好体育课，就要既上好室外课，又上好室内课。只有这样，体育教学才能真正促进学生茁壮成长。