篮球秘籍书「圣安地列斯篮球秘籍」

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篮球秘籍书

圣安地列斯篮球秘籍

求几本介绍篮球技术的书。

03出版了一本 《篮球详解》的书,关于篮球的技术知识和战术都有,也不怎么贵!
篮球技术关键还是要多实践,多去打,不断总结,不断提高
《科比24》
灌篮还有很多书
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有没有好的篮球教学书介绍,要详细

【篮球之王】 上海出版社 书店有 《国际篮球运动规则与冠军教练训练技巧详解手册》 《篮球高级教程》,
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有谁爱好打篮球,知道有什么好的篮球技巧书籍吗?

篮球不是一天两天学好的,我现在16我从小学5年级开始打球现在是我们校队首发小前,我189,首先你要学会基本功,比如自己的球性,控球,突破等等,最重要是自己的兴趣,不要老想着一举变得厉害,基本功练好了就可以尝试后仰,技巧突破,三分等,最重要是自己的兴趣
二逼,你以为是武功秘籍?有意思么…
看视频,多看比赛,多打球
进攻的技巧
没有书籍
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有哪些非常好的讲解篮球战术的书?

《篮球教学与训练法》本书通过篮球教学与训练工作的实践,阐述了篮球教学与训练法理论及各项技术与战术的概念,教学讲解顺序、步骤,练习方法等。
《篮球3对3比赛技巧》这是一本指导篮球3对3比赛训练的优秀专业读物。书中阐述了篮球3对3比赛的专业知识,主要包括以下内容:球队介绍、对篮球运动的理解、位置技术、战术基础配合名称和方法、3对3比赛队员位置结构和落位方法等。
《篮球系统战术》篮球系统战术教学与训练是整个篮球教学与训练内容中的一个重要部分,是为篮球比赛做准备的过程。篮球系统战术教学与训练的主要目的是提高运动员的系统篮球战术意识,掌握多变、全面的篮球战术方法,提高运动员在比赛中有效地运用篮球战术的能力,从而有效地组织攻守对抗,获得合理、有效的进攻机会或有效地阻止对方攻击,从而取得比赛的胜利。
《篮球基本技术》本书介绍了篮球运动各项技术的练习方法,包括控球技术、传球技术、投篮技术、位置技术、配合技术、抢篮板技术、防守技术、体能训练及用术语等。本书文字精练,图片清晰、可读性强、具有观赏性。
《篮球两周通:图解篮球技术》为满足广大篮球爱好者和初学者需要而作,既适合中小学生阅读,也可供篮球教学和训练时参考。
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谁有篮球秘笈

1、伏地挺身【俯卧撑】×100【手越夹得紧,效果越好】 2、仰卧起坐×503、摁脚【提起脚后跟,然后慢慢落下。别太大力,会震到脑袋】左右脚各×150【开始可以先少一些,慢慢递增】4、SITUP【深蹲】×100【可加负重物】【开始可少】【开始太多会受不了】5、哑铃左右手各×50【哑铃重量可自定】基本功就练好投篮和运球就行了运球弓步:左前右后右手运球身体保持正直眼睛视前方不要用手掌触球,用手指的力量左手反之蟹步:两脚比肩宽一丁点儿身体亦要保持正直腰部稍弓眼睛视前左右手交替拍球球始终在两脚之间手将球拉的高点用手腕的力量,不要用手臂力量越来越快、低最后只用手指的力量胯下:就是蟹步的练法,不过加了只脚进去注意运球时手要保护好球投篮三个九十度小手臂和大手臂成九十度小手臂和手掌成九十度出手时手腕和小手臂成九十度用食指和中指发力出手时左手不能用力,扶球扶到底右脚比左脚稍前两手肘尽量往腰部【内侧】夹本方法是右撇子,左撇子反过来就行了 刚开始近点,关键是姿势要标准
我有,就两字“勤练”…篮球是没有捷径的,要想有很高的篮球技术,就得靠练,别人说的理论再多你不练也无法提高,那样你只能成为教练而不是球员…看看NBA的球星哪个不是靠刻苦训练才有现在的成就,都说麦迪很有天赋,他经常不去训练,现在变成啥样啦!?篮球的秘笈就是《勤奋》
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