走步的定义：持球移动超出允许的范围即走步．规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢叫传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步 （1）运球后停球的瞬间，a脚着地，b脚凌空，哪个脚是中枢脚？答：a脚为中枢脚（2）运球停后（一段时间），中枢脚a不动，另一只脚b向前虚探，后a离地，并用b用力起跳投篮，是否走步？答：若a离地后没有再着地，则没有走步（3）右手运动员三步上篮时，探左脚同时用手运球一下后停球在手，随即完成三步上篮，注意最后时左脚用力起跳，请问哪只脚是中枢脚，何时确定的？答：中枢脚在运球结束和接到传球时两脚的站位决定的，这个问题应该是走步的，因为若想最后左脚起跳，必须以右脚为中枢脚，而该右手运动员探左脚同时用手运球一下后停球在手，随即完成三步上篮，这是不可能的，除非他的动作不是三步上篮或他走步，原因如下：假设（1）：他停球时左脚着地，右脚悬空，此时左脚为中枢脚，不可能完成上述动作，除非走步假设（2）：停球后两脚都着地，此时以后离地的脚为中枢脚，若他想完成三步上篮，并左脚起跳，而且不走步，只能以右脚为中枢脚，故先抬左脚，但先抬左脚只能以右脚起跳，互相矛盾，排除（除非走步或动作不是三步上篮） 所以他一定走步了
判断是否走步首先必须要明确的是中枢脚.按照规则,双脚并列同时落地接球的瞬间两只脚都不是中枢脚,以后移动的脚作为中枢脚;双脚先后落地接球,以先落地的脚为中枢脚;双脚前后同时落地接球,以后脚为中枢脚.明确中枢脚以后,不是中枢脚的那只脚可以在一步范围内随意移动,一旦提起中枢脚,在中枢脚落地之前必须进行运球,传球或者投篮,否则是走步违例.运球过程中也要遵循这一原则,即一旦抬起中枢脚就必须进行运球,传球或者投篮,否则也是走步违例.三步上篮时,在收球动作完成的一瞬间,哪只脚落地哪只脚就是中枢脚.
您说的回到手中，是指球已经停留在手中了吗?左脚凌空时，右脚正接触地面还是也处于凌空状态？请您说明一下在球回到手中前，您两个脚的状态，以及球回到手中后，两只脚的状态，这对确定中枢脚很重要。您说的走两步过程中，是指左脚触地后，右脚接着落地，然后左脚抬起，再落地吗？请补充一下问题。谢谢。 哦，谢谢补充问题，参考资料里我链接了一个专门说走门问题的贴子，请参考，先说一下我的看法。如您所说，严格按您的描述，如果是球回到手中后，左脚才落地，那么右脚是中枢脚，您这时可以跳起（抬起）右脚后上篮，但如果是右脚落地后球才出手，那么走步。或许您的动作是这样的，球在回到手中前，左脚已经落地，或球回到手中的同时，左脚落地。那么左脚是中枢脚，您可以紧接着迈出右脚，然后跳起（抬起）左脚，在左脚落地前将球出手上篮，这是好球，不走步。 具体分析您还是看参考资料吧，里面有动作图片动画演示，论述的非常清楚。
您说的回到手中，是指球已经停留在手中了吗?左脚凌空时，右脚正接触地面还是也处于凌空状态？请您说明一下在球回到手中前，您两个脚的状态，以及球回到手中后，两只脚的状态，这对确定中枢脚很重要。您说的走两步过程中，是指左脚触地后，右脚接着落地，然后左脚抬起，再落地吗？请补充一下问题。谢谢。 哦，谢谢补充问题，参考资料里我链接了一个专门说走门问题的贴子，请参考，先说一下我的看法。如您所说，严格按您的描述，如果是球回到手中后，左脚才落地，那么右脚是中枢脚，您这时可以跳起（抬起）右脚后上篮，但如果是右脚落地后球才出手，那么走步。或许您的动作是这样的，球在回到手中前，左脚已经落地，或球回到手中的同时，左脚落地。那么左脚是中枢脚，您可以紧接着迈出右脚，然后跳起（抬起）左脚，在左脚落地前将球出手上篮，这是好球，不走步。 具体分析您还是看参考资料吧，里面有动作图片动画演示，论述的非常清楚。

走步，或叫带球走是属于篮球比赛中违例的一种（不合规则的动作）。为了限制持球者的移动方式，篮球规则定义掌控球者必须以运球的方式移动，只要在运球状态，怎么移动都可以；非运球状态（即持球状态时）的移动则受到充分的限制。 判罚依据：判罚的依据就是说根据什么来判定走步的，这当然是以国际篮协的篮球规则为判罚依据。篮球规则中关于带球走的的规定共分三个分支：双脚站在地面、移动时、双脚都不是中枢脚时。每一分支又包含两个小点每条有两个小点，共有6条规则，其中双脚站在地面时开始运球和移动时开始运球的规则相同，所以我把它们合并为5条规则，为方便大家理解，我们整理如下。开始运球：1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则）2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起。传球或投篮：3、有中枢脚，双脚站在地面上时，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。4、有中枢脚，移动时，队员可跳起中枢脚另一脚或双脚同时起跳。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。（三步上篮技术就出自这条规则，具体的在百度上搜“三步上篮”，里面有介绍得很细）5、无中枢脚时，一脚或双脚可提起，但在球出手前不得落回地面。只要队员的一脚或双脚超出上面规则所述的限制向任一方向非法移动是走步。裁判手势： 抬起双手，在胸前做滚动动作。

判断是否走步首先必须要明确的是中枢脚。按照规则，双脚并列同时落地接球的瞬间两只脚都不是中枢脚，以后移动的脚作为中枢脚；双脚先后落地接球，以先落地的脚为中枢脚；双脚前后同时落地接球,以后脚为中枢脚。明确中枢脚以后，不是中枢脚的那只脚可以在一步范围内随意移动，一旦提起中枢脚，在中枢脚落地之前必须进行运球、传球或者投篮，否则是走步违例。运球过程中也要遵循这一原则，即一旦抬起中枢脚就必须进行运球、传球或者投篮，否则也是走步违例。
带球走 25.1定义25.1.1当队员在场上持着一 一个活球，其脚或双脚超出本条款所述的限制，向任一方向非法的运动是带球走。25.1.2在场上正持着一 个活球的队员用一脚(称为:中枢脚)始终接触着该脚与地面接触的那个点，而另一只脚向任一方向踏出一次或多次的合法运动是旋转。25.2.规定25.2.1对在场上接住活球的队员确立中枢脚:.一名队员接住球时，双脚站在地面上:一只脚抬起的瞬间，另一只脚成为中枢脚。开始运球时，在球离手前中枢脚不得离开地面。队员可以跳起中枢脚传球或投篮，但在球离手前，任意一只脚不得落回地面。.一名队员在移动中或在结束运球时拿球，他可以移动两步完成停步、传球或者投篮:如果接到球的队员开始运球，他应在第二步(脚接触地面)之前球离手。——队员获得控制球之后，(再有)一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第一步。——在队员确立了第一步后，当他的另一只脚接触地面或双脚同时接触地面时，就视为是第二步。——如果队员在第一步就完成了停步，此时他双脚站在地面上时，或是两脚同时接触地面时，他可以用他的任一只脚作为中枢脚进行旋转。如果随后他双脚跳起，那么在他球离手之前，任一只脚都不得落回地面。——如果队员是脚分先后落地完成(合法)停步时，他仅可以用那只先着地的脚作为中枢脚进行旋转。——如果队员第一步是一只脚落地，随即又跳起该脚，他可以双脚同时落地作为他的第二步。在这种情况下，该队员不可以再用任-只脚为中枢脚进行旋转。如果随后他的一脚或双脚离开地面，那么，在球离手前哪一只脚都不得落回地面。——如果队员双脚离开地面后又双脚同时落地作为第一 步时，那么，在一只脚抬离地面的瞬间，另一脚只就成为中枢脚。——队员结束运球或获得控制球后，他不得用同一只脚或双脚连续地接触地面行进。25.2.2一 名跌倒、躺在或坐在地面上的队员;当一名队员持着球跌倒并在地面上滑行，或躺在地面上或坐在地面上时获得了控制球，这是合法的:.如果随后该队员持球滚动或持着球尝试站起来，这是违例。先看下面的例子：在旧规则中，如果一脚在地面时过早的进入持球状态（上图中为右脚），那么右脚被确立为中枢脚，跨出两步后，中枢脚落回地面时球未出手，一次走步违例发生。而新规则中，移动中单脚在地面持球（Step0），下一次触及地面的脚才确定中枢脚（Step1），因此左脚才是中枢脚，跨出两步后跳起，中枢脚落回地面时球已出手，合法。因此新规则对过早持球的情况更为宽容。新规则中的一些典型技术动作：传球假动作上篮欧洲步跳步情况1 如果是持球后单脚落地（或单脚在地面）跳起中枢脚双脚同时落地，那么就不能以一脚为轴旋转 但是可以先跳起一脚，或双脚同时起跳投篮；情况2 如果是先跳起在空中持球再双脚同时落地 因为之前没有确立中枢脚 可以用一脚为轴旋转 之后可以抬起中枢脚投篮。总结：收球起跳（第0步）双脚同时落地停止（第1步），可以用他的任一只脚作为中枢脚旋转。收球（第0步）先跨一步（第1步）再跳起双脚同时落地停止（第2步），合法，但不能旋转。科比的教学科比在做完假动作后，他的右脚是中枢脚，转身跨步抬起中枢脚投篮，中枢脚落回地面时，球已经出手，好球。RickTorbett 教练的教学右脚成为中枢脚，中枢脚可以跳起，任一脚落回地面前球已出手，好球。加农贝克的教学收球时，左脚成为中枢脚，做完假动作后，跨步抬起中枢脚上篮，中枢脚落回地面时，球早就出手，是好球。张卫平的教学张指导的右脚是中枢脚，在假动作做完后，左脚向前跨出，抬起中枢脚投篮，是好球。TomCurtis教练的教学以上都是球星们的教学视频截图，在新规则里都是合法的脚步。在很多的基层比赛里，这样的脚步可能会被吹走步，这样也不用奇怪，因为有些裁判员是年龄偏大一点或者是裁判知识不及时更新导致的，遇到这种情况，我们不仅提醒那些裁判去学学新规则和及时更新规则知识，而且还要通过各种力所能及的方式，把这些知识传授给球迷和身边的人，这也是对新规则的普及起到很好的带头示范作用，也是知识的传播者，我想通过我们广大球迷爱好者这个平台，把这些篮球规则新知识传播出去，这也是对我们国家篮球的一种贡献。要想成为一名篮球技术大师，必须吃透规则，在规则的范围内去开创去更多的技能包。判断走步的三个原则：1 开始运球时，在球离手之前中枢脚不可抬起。这是规则原文。（特例：哪只脚都不是中枢脚时，开始运球任何一脚都不能抬起。）2 双脚站在地面投篮或传球，中枢脚可以抬起/跳起，但球出手前任一脚不能落回（return）地面。 3 移动中投篮或传球，中枢脚可以抬起/跳起，然后一脚或双脚同时落地。之后一脚或双脚可以抬起/跳起，但球出手前任一脚不能落回（return）地面。

1、有中枢脚，双脚站在地面上时，开始运球和移动时，在球出手之前中枢脚不得抬起。（开始运球和移动时的规则相同，我把它合并成一条规则） 2、无中枢脚时，在球出手之前哪只脚都不得抬起，走步，即带球走违例（Traveling）。在中国篮协和中华台北篮协的中文规则中，译为带球走；在香港篮协的中文规则中，译为走步。篮球规则对带球走是这样定义的：当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出本规则所述的限制向任一方向非法移动是带球走。

在篮球比赛中，抱着球走动的动作，也就是持球移动超出允许的范围，就是走步犯规，是属于进攻违例的一种。 走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。篮球比赛技术规则：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为都可以吹罚为走步违例。篮球比赛规则规定：腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚。两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球。抬起中枢脚传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地。运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。走步是很多新人都会出现的毛病之一，并非不可攻克，而攻克方法也只有一种——练习。当你达到手中有球，不运球连一步都跨不出的时候，或许火候就差不多了。包括NBA篮球比赛在内的所有篮球比赛对走步吹得都是很严。要看清球员是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。而走步正是从那球后在脚第一次离地时开始计算，如果那球是脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。所谓走两步就是，每只脚都离地一次，再落地一次，如果球在手上走完两步后，先落地的脚再离地的话球就必须传或投，如果继续运球或持球的话就是走步。 注意：如果只有一只脚不停的走而另一只脚始终在地上，他始终只算走一步，如果已经走两步了只要先落地（双脚落地的跳步无所谓哪只脚先落地）的那只脚始终不离地，不论另一只脚走几步都只算两步（不算超过两步）。
运球违例俗称两次运球；队员控制球后将球掷、拍或滚，在球触及另一对员之后再触及球为运球，每运一次球必须使球与地面接触；球在一手或双手之中停留的一刹那运球即停止。运球过程中手不和球接触时跑多少步不受限制；不能翻腕运球（携带球），不能双手同时拍球；队员第一次运球结束后，不得再次运球。 超出以上的规定则为非法运球，但如果队员运球后又失去了对球的控制则除外 .怎么样判断走步违例？1中枢脚的确定 队员双脚着地接到球，可以用任何一脚做中枢脚，一脚抬起的一刹那，另一只脚就成为中枢脚。队员在移动或运球中接到球，如双脚同时着地时，则任一脚都可以是中枢脚；两脚分先后着地，则先触地的脚为中枢脚；如一脚着地，队员也可跳起此脚并双脚同时落地，则哪只脚都不是中枢脚。2持球移动 确定中枢脚后：在传球或投篮中中枢脚可以抬起，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前中枢脚不能抬起。 停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：在传球或投篮中一脚或双脚都可以抬求，但在球离手前不能落回地面；运球开始时，在球离手前哪只脚都不能抬起，超出以上限制即为走步违例。
走了2步必须投球或传球，持球走两步然后持球再传或者上篮可以。

接球后走一步再上篮或者传球是可以的。接球后停下来，就只能轴心脚不离地。