练习相互传球，运球，三大步上篮。 【建议】：练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作，在投篮的时候，两个脚之间的距离不应该太大，想篮球玩的好，得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习。篮球【释义】：篮球（basketball），是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。篮球运动，起源于美国。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练 学体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。
哈哈哈，这个你就多虑了，毕竟我们不是专业篮球运动员，不会像你说的那么辛苦的。我大学的时候报过篮球选修课，女生还是很多的，由于很多女孩子没什么篮球基础，所以平时老师教的都是比较基本的东西，比如运球、投篮姿势校准，三步上篮等等，都是最基本的东西，如果你有一点篮球基础的话，这都太轻松了。考试也很简单的，女孩子就是三步上篮或者篮下不限位置投篮，只要能进球考试就是可以通过的，毕竟是女孩子，平时上课不缺课老师都不会卡你的。
从我们学校的篮球课而言，篮球课还是挺轻松地。每节课刚开始就慢跑热身和做一下拉伸训练，然后每节课老师会安排相应的教学内容，例如，传球等，这些内容只是花一小部分时间，然后就可以自己自由活动了。至于考试，就是考察老师上课时所讲的内容，例如投篮，三步上篮，只要能够达到一般水平就可以通过考试了
女生篮球课？我看到她们上课还可以啊，一点都不紧， 练习相互传球，运球，三大步上篮，考试很简单就是上篮然后看时间多少记成绩……相当松散呢，自觉性还是第一的，老师会教你东西，学多少就看你的态度…… 哈哈，谢谢，希望能帮到你……
大学的篮球课很简单，一般就是练习传球、投篮和分组比赛，很少有锻炼肌肉、做俯卧撑、仰卧起坐那些的训练，所以你不需要紧张。因为我就是大学时的篮球队长：）

这个问题我来说说。排名不分先后1.课水分高的课（水、分高）2.分高的课（可能比较麻烦，或者比较累，或者比较难）3.自己感兴趣的课（自己本身比较喜欢或者很想尝试）4.想学到一些技巧或者锻炼身体的课以上4种都可以。但是还有一个重要的地方是选老师，即使同一种课老师不同也许整个体育课的感受都不一样，自己问学长学姐吧。我们学校必须得学太极拳，为啥呢？太极拳发源地。相信你已经知道哪个大学了。大一，必须学太极拳。陈氏太极拳精简18式。起式，金刚daozhui啥的... 怎么说呢，也很简单 很轻松。不是太累。大二的学了一个武术套路，有点后悔，不是教武术因为我以前学散打的嘛，看到一个武术就选了，谁知道学的和太极拳差不多，就那样吧，上课是疫情期间在家上的，就是看视频学动作 也很轻松。然后，现在上的是网球 ！ 这个感觉还不错，挺nice的！ 最起码不用一站两节课 学太极拳了，虽然学太极拳养生啥的，但是我还很年轻！准备到大三吧，选羽毛球。因为喜欢呀，我们学校选课就是抢！ 得手快！总的来说，看你个人啦。你喜欢哪一个就选哪一个，不喜欢运动的就选个养生的。我选的羽毛球，小学学过一点点，以为羽毛球这门课会比较简单。结果：我的步伐永远在群魔乱舞，我发球永远就像没吃饭一样发不远。还是根据兴趣比较好，也可以问问学长学姐哪门体育课给的分比较高。我感觉这个问题不算个问题，你只要根据自己的内心选择就可以了，什么好过不好过的不用考虑那么多，体育考试又不会太难，你把老师教的花点时间练练基本就没啥问题找一个自己感兴趣的话多学一项运动爱好，不也挺好的吗。
大学生体育课是比较有意义的,也是必修的课程,大一大二需要上,大三就不需要了,有的时候体育课会自己选课程,下面来说一下我们要选择什么课程。第一点,健美操或者瑜伽这是每个大学基本都会开设的体育课程，如果你所在的大学刚好有的话，女生们一定要优先考虑，报了这两门课，相当于报了一个免费的健身班。通过这门课程，不仅能认识一群志同道合的同学，也能为自己的形象健康塑造一个更完美的状态,我们体育课女生都选的这门课。第二点,太极类课程太极这个体育项目能让你静下心来，彻彻底底放松一下。现在很多高校都会开设太极拳、太极剑、太极球等非常细致的项目课程，如果想利用体育课时间好好净化一下内心的话，太极类项目是不二选择。大学生也可以选择这个。第三点,跆拳道课程无论是男生女生，如果想练点防身术的，可以选择跆拳道这个项目，同时也可以加入跆拳道社团之类的。在大学体育课上选跆拳道，这里有专业的老师与装备，有一群志同道合的同学，学习又具有规律性,也可以保护自己。第四点,街舞虽然街舞练下来会非常辛苦，但是练成之后是非常酷的，顺便可以加入大学的街舞社，男生女生都可以收获一大波迷弟迷妹了。最主要的是，这个项目的同学帅哥美女都特别多，学习过程也是赏心悦目的。我们学校就有一些女生学这个,特别的酷。第五点,羽毛球这个比较适合女生去选，往往只有非常优秀的才能在这种班级里面拿到高分，而其他人的分数也就比较平庸了。所以想拿高分推荐去学男生多的体育活动：足球、篮球。所以说,大学选择的课程有很多,大家可以根据自己的爱好来选择。
女生建议选择瑜伽、健美操、羽毛球之类的课程，男生建议选择篮球、足球、排球等课程。大学的体育课有非常多种，当然不同的学校开设的体育课也不同，甚至不同学院开设的体育课也不同。就拿我们学校来说吧！大一第一学期统一学太极，第二学期才开设其他体育课程。打太极比较缓慢，只需要将每式动作记牢，就能打下来。在考试时，忘记一个动作，也可以慢慢想。大一第二学期，我们院系只有太极、健美操、瑜伽、排球、篮球、羽毛球这几种体育课，而有些院系还有跆拳道和武术。由于上一学期是太极，我不擅长球类运动，所以我选择了健美操。健美操节奏较快，边学要边数拍子。其实动作记下来，就很简单了。我的健美操老师年龄比较大，我们是她带的最后一届学生，但她非常有精神。她说，健美操就是彰显大学生活力的。大二上学期，我选择了排球，这是我不得不选的。因为我选课时，我喜欢和擅长的体育课人都满了！！排球需要一定的技巧和力量。每次上完排球课，我的胳膊上都会留下“勋章”。有些同学没有什么技巧，但是力量较大，可以打排球过网。我既学不会技巧，又没什么力量，所以我的排球课只刚刚及格。因此我对选体育课有深刻的认识，选课首要选你擅长的，如果你不擅长，可能会付出惨痛的代价！然后就是选好过的体育课，有些老师要求没有那么严格，给的分数差不多，只有很好的才会给高分。再是选自己感兴趣的，毕竟有了兴趣也可以支持自己努力学下去！最次的就是在不擅长和不感兴趣的里面挑，甚至没得挑。因为课程都是有人数限制的，人一旦满了，只能选其他课程。而选课总是让学生们怨声载道，不是系统崩了，就是进不去，进去了又卡了，选个课要耗费一天时间。
学生体育课大一基本来说都是上的一样的课程，我们大一的时候学的是太极。大二的时候就是自己在教务系统上自主选课。选课的种类，种类是比较多的，有游泳和羽毛球，然后篮球，排球等等选课的时候最好要选一个自己喜欢的课程，我有些同学可能就是在开始选课的时候没有进入到系统，导致他们不能自己选课，然后最后只能报那些就是还剩下名额的课程。只能去学排球，学排球是比较累的，要一直在太阳底下颠球，因为排球也并不是他们比较喜欢的科目，可能就是在这个门课程上也比较排斥。排球呢，训练也比较辛苦，但是呢，很容易拿高分。我在大二的时候选修的是游泳，游泳这门课，我们班最高分就是94分，感觉就是游泳的分数挺不好拿的，因为基本上没有什么什么天赋，然后老师教的一星期就一节课，学习的时间呢，也不是太多，然后课下也没有条件去练习游泳。‍建议大二体育课选课的时候一定要选自己喜欢的课程，比如我当时是比较喜欢游泳的，还能和室友一起去上游泳课。我们当时还买了泳衣、泳镜、泳帽，装备也比较齐全，老师教的也比较细致，这学期结课之后，我们基本都掌握了一种游泳姿，然后呢下学期呢老师会教第二种泳姿，感觉学课程还是挺快的。要记住无论选什么课程，都要认真的去上这门体育课。因为体育也算我们的学分，如果体育课这门课挂科的话，我们也要参加补考。所以说在课上尽量认真一点，体育课还是非常容易的，就能拿高分！以上仅是我自己的看法，具体还是要看你们学校体育课的具体安排，可能有的学校他是不能够自己选课的。
除了第三学期的体育没有上90分，其他都还可以。在这里建议大学新生，选体育课一定要慎重！选好了高分飘过，选错了坐等挂科。我大一选的武术，为什么选它呢？是因为之前在新生群听学姐学长说过：它很好过…哈哈哈哈（大一新生在新生群里也可以问问学长学姐什么体育课好过，什么选修课好过等等，再结合自己的兴趣爱好，选一门又好过又感兴趣的临近考试，拍了老师示范的视频，天天就练，吃完饭练一练，睡觉前练一练…随便找个地方就可以练，不受场地约束。熟能生巧。800米，天天跑，天天测。800米的话，我是自每学期体育开课后每天晚上都去操场跑2圈（我学校操场一圈400），不用多，直到测800米。因为我学校有体测和国测两次，800米和其他一些项目需要测两次，其他项目都还好，就是800有点拿不准，所以每天晚上都自己测800跑的时间。基本上都维持在4分20秒左右，我甚至一度崩溃，为什么自己跑这么慢，因为我学校规定的800米及格就是4分20秒，真心拿不准…后来测800的时候就直接拼了，跑了3分50秒，勉勉强强及格吧，对得起我天天跑800。老师人也不错，不存在卡分现象，能过就都给你过了。大二选的瑜伽，和武术异曲同工之妙的地方就是他们都需要记动作。（不善于记动作的宝宝和动作不协调的同学慎选！否则就是灾难，天天练，总也记不住！）我你天天晚上睡觉前，在宿舍铺着瑜伽垫练。还是熟能生巧。其他的项目比如跳绳，50米，跳远，仰卧起坐等等。可以自己规定好训练时间，每天都练一练，训练速度。—————————————————我学校体育课情况：学校开设的体育课有：武术，足球，排球，健美操，瑜伽，篮球，网球，素质拓展，定向越野，羽毛球，乒乓球等等，就记得这么多了…我一同学选的素质拓展，她们上课就是做做游戏，攀攀岩…慕了慕了定向越野就是跑…跑…跑，围着学校跑，做游戏也跑，总之就是跑网球装备好像很贵羽毛球，乒乓球上课要自备球和拍篮球，排球，足球是上课发球练习瑜伽也得买装备：瑜伽垫（50），瑜伽裤（30）武术和健美操好像不需要买装备，上体育课人去就成总体来说，如果不是特别感兴趣，最好选投资少又简单好过的瑜伽，健美操之类的

1、一般从6岁开始学习篮球比较合适，6岁的时候可以开始培养孩子对篮球的兴趣，到了8岁左右就可以开始训练篮球的基础，如果小孩子一直坚持打篮球对促进生长发育 很有好处。 2、理论上来说孩子成长过程中学篮球是分为四个阶段的4到7岁是兴趣年龄，主要是培养孩子对篮球的兴趣；8到11岁是基础年龄，主要是让孩子学习篮球基础；12到15岁是提高年龄，身体素质提高，让篮球运动培养为爱好；16到19岁是精英年龄，让孩子更专业的学习，力及体能增长，习惯巩固。1小孩在哪个年龄打篮球最好孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁。6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。 10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。2小孩子打篮球的好处有哪些1、身体健康 促进生长据调查，全国85%以上的青少年都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到学员各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。2、增强血液循环功能篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。3、训练神经系统反应打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度。 神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。4、团队意识 当今社会团队精神是非常重要的，很多人没有团队意识，这会导致在工作中遇到很多困难。而这种团队的意识需要从小培养，篮球作为一项同场竞技运动可以锻炼孩子的团队协作能力。“无兄弟、不篮球”这则广告语深入人心，这六个字就足以体现篮球是需要队友与队友之前默契的配合，是需要团队合作的。所以打篮球的孩子团队意识也是十分强烈的，这对于孩子未来走向社会也是一个很好的帮助。
篮球是一项国际化的竞技项目。它不光是因为团体作战而受到大家的欢迎，更重要的是它能够达到锻炼身体的效果。因此在大学的众多体育运动当中，篮球是最受追捧的一项。无论是在选修课上，还是在平常的篮球场上，我们都可以看到，有很多人参与其中。但是体能训练一直得不到重视，体能训练得不到发展的主要原因还有一方面就是大多数的学生和家长都关注于学生自身的成绩，而非学生自身的身体。 他们只重视在考试当中学生能否达到一个更高的分数，而不是在一场体育竞技当中学生是否能有一个良好的表现。对于这一现状，我们的教育改革深化是很有必要的。我们应该更加重视学生的身体，在一个良好身体基础之上学习才能够长久稳定，并且身体健康对于一个人的可发展性是很有帮助的。但是篮球这项运动的特殊性，它对人的体能要求是十分高的。我们需要在体能训练的同时，提高自身的素质。这样对于篮球的训练才能有所进步。大学体育篮球发展的现状老师过多的重视技巧的传授和学生的自身自由训练而缺少了体能的专业训练。学生对于体能并不重视，只一味的追求更高的技术，更准的扣篮，而忽略了自身体能素质的提高。这对于篮球发展是不利的。并且篮球作为一项体育发展活动。人们更多的是沉浸其中享受乐趣，并不愿意得到艰苦的训练，而体能训练意味着吃苦，并且要在很长的时间内忍受高强度的运动负荷。并且要坚持，这样的体能训练才是有针对性的，但是在大学，我们是无法达到的。因为教练不会根据每个学生自己个人的体质素质进行量身定做。而仅仅是统一化的体能训练对学生是效率很低的。针对于现在的体能现状。我们提出一些解决的方案。由于体能训练在大学篮球是关键因素，因此无论是教师还是我们学习的同学都应该重视这一训练。所谓磨刀不误砍柴工，体能提升的同时就是篮球技术的提升。并且它会在潜移默化当中，对你比赛的战绩有一定的推动作用。我们应该重视并且加强个人的体能训练。在老师的指导之下和自身经验之下，做出一套适合自己体能发展的体能训练，这对自己会受益终生。体能训练中的问题体能训练是一项对教师专业化，科学化要求极高的一项训练，并且针对于大学生的体能训练，我们需要为每个人制定不同的方案。因此对老师的标准要求是非常高的，但是对于大学现在普遍的篮球教师团队来说专业性都不够。一些老师并没有经过什么专业的训练，因此他们对于篮球教授普遍都是形式化，并且他们都是依靠学生自由进行训练，而没有一套完整完备的科学的体系，可以有效针对于学生的体能进行提高。专门的训练没有对学生的忍耐力、控制力和灵活度进行专门的训练，学生的这几项活动也达不到现有的标准。由于放任学生自由活动，体育课的形式太过自由，学生的体能也通常比较低，没有能力坚持一场专业的篮球赛。并且更多的学生更关注于自己的成绩，而非自己的身体，导致现在国民体质降低。我们想要提高大学课堂当中的体能训练，首先要从教师的团队抓起，我们应该培养更多专业的教师。并分配到各个高校，通过这些专业的人员指导学生体能训练的设计，并应用在平时的篮球课堂当中。体能的增加意味着受伤可能性的降低，体能的增加意味着篮球技术的增高。这对于我国的篮球发展事业是有很大帮助的；另一方面，由于篮球这项运动的特殊性，需要一定的专业场地。总结： 有些学校由于学校的经费不足，无法提供相应专业的场地。因此学生在某一些不专业的场地进行篮球训练，会加大受伤的可能性。体能训练就显得更加的重要。它会让我们肌肉的韧带更加的柔软。从而减少受伤的可能性。针对于篮球课堂当中的体能训练要和篮球技术一样同时提高体能训练，不仅仅对于篮球课程友谊，对于学生自身的个人发展也很有帮助。因此我们应该重视大学体育篮球课程当中的体能训练。
篮球是一项比较好的运动，不但有助于孩子长高，而且每个学校都有场地，可以随心所欲。而孩子学篮球的最佳年龄是6-16周岁，因为这个年龄段的孩子接受能力比较强，这个时候训练篮球的话能给孩子打下一个很好的基础。
一般在6－10周岁就可以学打篮球了，先培养孩子的兴趣，有兴趣后再开始训练篮球基础，运动对于孩子的生长发育也是有帮助的
根据许多篮球运动员介绍，应该从十岁左右开始学习和练习篮球最好，使得整个身体发育完全适合篮球运动。

如下：篮球练习相互传球，运球，三大步上篮。练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性，也就是注意一下自己的投篮姿势和动作，在投篮的时候，两个脚之间的距离不应该太大，想篮球玩的好，得尽可能的以正确的训练方法进行更多的练习。篮球简介：篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国天津。1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目，中国也首次派出篮球队参加奥运会篮球项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。篮球的最高组织机构为国际篮球联合会，于1932年成立，总部设在瑞士日内瓦。中国最高组织机构为中国篮球协会，于1956年10月成立。
可以平时多多去选择运球和基本功的练习，在上课期间做好这些，一般都可以通过，所以不用担心

期末考试会考的内容基本有：运球上篮，投篮，传球，一般老师都会设置一个标准，在单位时间里上篮多少次为及格，单位时间投篮进几次及格之类的，具体要根据各高校体育老师的规定。必修篮球课分为两项：一是定点投篮，一分钟内在三分线内一步五个点投篮，一般三个及格，八个优秀吧。第二是上篮，绕全场的三步上篮，十八秒就是优秀。新生入学前要经过严格的体格检查，体质不合格的不得入学。进校后更要重视体育、卫生、保健，不断增强体质。高校学生一般是在17～18岁入学，他们身体的生长发育已接近成年人，体力的发展已达到本人的最高水平。需知：现代各国高等学校关于体育课程的设置，一般分为必修，选修和不设体育课3种类型。中国、日本、苏联和欧洲一些国家，高等学校普通体育课是必修课程；在美国是选修课程；还有一些国家不开体育课，只有课外活动。中国高等学校的体育课，是普通体育课，是为身体一般健康，但未达到《国家体育锻炼标准》的大学生开设的，主要是进行身体的全面锻炼,并结合所学专业的需要进行教学。教育部颁布的《高等学校体育工作暂行规定》（试行草案）中规定：“学生要坚持每天做好早操和课间操，每周参加两课时以上的课外体育活动（列入课表）。未开体育课的三年级以上学生，要自愿组成锻炼小组或运动队，有计划地进行体育锻炼。