两项运动都可以达到锻炼身体的目的，尤其是锻炼自身的耐力以及身体的平衡协调能力，如果说哪项运动对身体更好，我个人认为还是篮球，篮球除了可以锻炼人的弹跳能力之外，还可以锻炼人的上肢，肩部，以及手腕的力量，其实我以前一直是在踢球，很迷恋足球，可是进了大学之后，发现打篮球的人数远比踢球的人多，这项运动好像更受大学校园在校生的欢迎，所以慢慢的开始改打篮球，打了几年发现确实比踢球更能锻炼人，最主要的是我觉得踢球最不好的一点就是很容易把腿踢成O型腿，也就是所谓的罗圈腿，真的很难看，所以建议你还是去打篮球吧，还有，毕竟目前在中国，足球已经都没人看没人踢了，呵呵！
篮球因为场地等因素显得比较激烈，对抗多对身体锻炼有帮助。可是你身边都是那种老油子，下黑脚的你还是慎重点吧。 足球么对下身协调性锻炼多，下身是指脚和腿，你别想歪了。场地大跑来跑去锻炼心肺功能不错。看你锻炼的目的了 根据你的要求和你的条件来看，篮球比较适合，不过腰突还是要小心再小心
都很大！一般来说应该是篮球！要不为什么篮球要15分钟休息一次！长了人受不了的！要说锻炼身体只要适度和坚持就行！
我从小就打篮球和踢足球 个人感觉打篮球在小的时候能够帮助长个踢足球比较容易腿弯看看贝克汉姆的腿就知道了呵呵当然了事情不是绝对的也有很多踢足球的腿不弯但是有一定的影响长大了这个就无所谓了两个运动都很肉搏需要很大的体力技术和意志 都很好

我现在上大学，以前也是即打篮球也踢足球，但我建议你的孩子去打篮球 1.受伤的概率极严重程度足球要大于篮球，自己感觉~~2.普及面篮球要大于足球，那我们在现在班级而言玩篮球的人数远远大于足球，学校里的篮球活动也是远远多余足球，打篮球的话我想也许会交到更多的朋友3.篮球和足球都是对抗性的，免不了身体接触，打架也不在话下，问题是我觉得足球更容易发生冲突4.就锻炼效果而言，我认为足球强度更大，更能锻炼人的心肺功能，篮球锻炼的更全面如跑跳，关节的活动性等等5.就适合而言，想玩的好的话，篮球打的好主要是天赋好，身高，力量，弹跳等，足球更适合大众6.据我的观察踢足球的孩子一般都要比打篮球的孩子聪明，学习更好 综合而言，我觉得打篮球更好些，当然兴趣是最重要的，不过孩子的兴趣不敢恭维，我想他哪样玩得更转，也就更喜欢那样吧，其实我同学里也有既打篮球又踢足球的
还是踢足球比较好，运动量更大，也是比较全面的运动。
各有各的好，你喜欢哪个就玩哪个
建议练习唱跳rap篮球，练习两年半，去当个练习生

我个人认为是足球。相对于篮球，足球场地要大很多，一场球90分钟，也只有中场休息，换人名额也只有3个。NBA一场球赛48分钟，每节12分钟，每节比赛结束有短暂的休息，暂停也分为为长暂停短暂停，还有换人次数多，一般球星一场比赛打个三十多分钟就很长了。足球运动员很多要踢一个半小时，并且NBA一个赛季八十多场比赛，足球运动股一年也就能踢四五十场，需要更多的休息时间。足球运动员一场比赛下来大概要跑十十公里左右，篮球运动员一场比赛大概在三四公里。所以我个人认为踢足球消耗体能要更多一些。
年轻时，踢一场球之后，还要游两千米，放松加拉体力。篮球打完一场，直接回去休息。篮球，无论是身体对抗，还是折返跑，比足球累多了。踢足球，偷懒不大显眼，篮球偷懒根本就不可能，马上空位就露出来了。最累的就是拳击，羽毛球，篮球。足球相对算轻松的。
体力肯定是足球消耗厉害，因为足球是小个子的运动（相对篮球来说），个子小肯定体能更好，同样运动本身体能消耗更大。足球一场要连续变速跑90分钟，NBA季后赛一场能跑40分钟就算多的了。足球不可能打背靠背，因为体能恢复不过来，但是篮球可以，所以说篮球消耗相对小些，但是对普通人来说消耗都很大，因为不是专业运动员的无论是打篮球全场还是足球全场都可以把自己累死。
消耗体能多少跟体重、运动强度、运动时间等都有关系。用一场篮球比赛和足球比赛对比，从运动强度来说，打篮球稍小一点，因为有较多的暂停、罚球等间歇休息时间，篮球比赛的时间也比足球短，因此从一场比赛来说，打篮球比踢足球消耗的热量相对少些。
从我个人观察和体会上看，从跑动总距离、冲刺距离、往返奔跑强度、身体恢复时间、能量消耗强弱、被动性跑动等来看，足球要强过篮球。有人说篮球身体对抗性强过足球，我觉得不然，有人说足球里没有更激烈的身体对抗，如果超出界限是会被判罚，但篮球里没有铲球、没有直接冲撞、没有过多的拉扯、没有那么多腿上、鞋上的硬碰硬动作，所以说篮球比足球更激烈，我个人觉得并不准确。

足球。毕竟足球场大小是篮球场的十几倍，而且足球90分钟篮球只有48分钟，所以足球运动员的奔跑距离远远大于篮球。简介其次看球队战术打法。篮球赛中跑轰战术节奏快、攻防转换较快，一般比单纯稳扎稳打的阵地战运动量大，也有可能比足球场上阵地战运动量大。再者看球员个人技术风格。如果是像空霸克洛泽一样，嗅觉非常敏锐经验异常丰富，他就可以在相对少的运动量下完成一场比赛并且达到比赛目标；如果是初出茅庐的前锋可能就要进行更多的跑动来做找机会，运动量可能更大。因此没有限定条件的话，难说哪种运动量更大。如果是高水平职业比赛的话，个人偏向足球赛。毕竟足球场要更大，足球比赛时间也长，至少90分钟，球员跑动距离长，速度可以提到更快，做出精彩射门传球等动作时更需要爆发力。记得14年欧冠决赛加时赛时双方球员体能下滑严重，动作明显变慢，连C罗和弗兰这样的巨星都出现了抽筋的情况，可见比赛运动量之大。
整体来比较，显然是踢足球的运动量更加大呀！ 主要就是踢足球无论从距离还是短距离的激烈程度都是非常紧张的，尤其来回跑就已经好多公里呀。
踢足球的运动量更大，足球的场地更大，跑动距离也更长而且足球不像篮球，有很多的暂停，所以休息时间也比较少
篮球的运动量更大，篮球的话无时无刻在高强度对抗
嗯，因为都是要跑全场的，但是足球场比篮球场大很多，所以个人感觉还是租踢足球的运动量比较大

我建议你踢足球。我是一个喜欢足球的人，当然这并不代表你必须踢足球，我只是想通过我这些年的足球经历告诉你一点自己的认识。你不喜欢和大家一起踢，而且踢球的女生也并不多，所以一起踢球时那种激情、力量、速度、那种大局观和团队合作意识你暂时不会体会得到，可能觉得我讲的太大，但这确实是我这几年的一些收获。你暂时体会不到根本没关系，一方面，这种意识可以作为你对足球的一种认识的选择，另一方面，你在需要的时候可以把它当作一个目标。而且女生踢球在咱们当今社会少得可怜，也算是与众不同。 一个人踢球也可以玩得很开心，我以前也经常一个人拿个球跑一个角落里练颠球和各种可以自我娱乐的花招及过人的技术，逐渐的，我在篮球场上可以不用手投篮，而是用脚来把球往篮里送，当玩的大汗淋漓时也是一种幸福。你甚至可以只把他当作一种娱乐休闲，当你学习感到累时，感到心中有压力时都可以借此放松。玩了一段时间后不妨找自己喜欢的球队和球员来支持他们，进球少是很多非足球迷不能接受的，但当你踢过比赛后会明白为什么进球的球员会那么疯狂的庆祝。慢慢地你也许会懂得欣赏你喜欢的球队或球员或其他球队踢球的过程。 当然，我建议你踢球并不是建议你放弃篮球，只是希望你多玩玩足球。毕竟，足球作为世界第一运动也是有其原因的，你自己领会吧，我只是从心底上真心希望你能喜欢上足球