首先是100 满粉需要11.30其次是铅球满分需要12米整还有立定三级跳拿满分需要9米30最后是800米也是这四项最难的满分需要2分03希望你能达到你想要的成绩安徽霍丘二中体育班 刘明龙

你好，高考体育四项是，一100米跑，二800米跑，三原地推铅球，四立定跳远这四项。

2021体育四项评分标准是：1、本标准为百分制计分，体育专项测试成绩满分为100分。2、测试指标分为定量指标和定性指标。3、定量指标评分要求：各项目考试测量（计数、计时）人员不得少于3人，打分依据项目评分表，采用就低的原则，即未达到某一档次评分标准的，按低一档评分标准评分。考生定量指标成绩低于评分表最低值，计0分。4、定性指标评分要求：定性指标均采取10分制打分，由不少于4名考评员独立打分，所打分数可到小数点后1位。分数的计算方法为去掉一个最高分和一个最低分，取剩余分值的平均分（只取到小数点后1位）后，按照权重，乘以相应的系数即为该指标最后得分。5、考生考试时所穿服装和佩饰不得印有任何标记。高考体育考试项目：身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。

100米跑，800米跑，原地推铅球，立定跳。100米跑：大腿后群肌拉伤、腹股沟拉伤、小腿三头肌拉伤、腰背部竖脊肌拉伤、踝关节扭伤、跟腱断裂、摔伤后常见于大腿股骨、大转子、小腿胫骨、锁骨、尺骨等处骨折以及各类擦伤。800米跑：猝死、重力性休克、跟腱撕裂、大腿内收肌拉伤、大腿股四头肌拉伤、考生冲撞时造成的摔伤及常见大腿股骨、大转子、小腿胫骨、尺骨、手掌骨骨折以及擦伤、挫伤等外伤。原地推铅球：因器械操作失误造成的钝器伤，包括脑震荡、开放外伤、各种骨折等；大腿腹股沟及内收肌拉伤、膝关节前侧及内侧十字韧带撕裂。腕关节和指关节肌腱、韧带撕裂及骨折；腹肌拉伤、腰椎错位、胸肌及背肌拉伤等。立定跳远：尾椎骨骨折、腹肌拉伤、小腿三头肌拉伤、大腿腹股沟拉伤、大腿股四头拉伤、腰部拉伤与扭伤以及因落地不正确或失误造成的钝伤或内脏伤。体育中考是通过统一测试的形式对应届初中毕业生作出体质评价的统一测评模式，即通过测运动成绩和测现阶段身高、肺活量、体重所得的指数来进行体质评价。体育中考的时间一般在每年3月份到5月份期间，各地时间不同。考试成绩影响学生的高中录取。2020年12月，云南省教育厅在昆明召开新闻发布会，正式向社会发布《云南省初中学生体育音乐美术考试方案》，中考体育100分。北京市中考体育项目：2010年的体育考试，男女生各进行三个项目的考试，包括两项必考项目和一项限选项目。男生的必考项目为1000米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为单杠引体向上或投掷实心球。女生的必考项目为800米和篮球绕标志物20米往返运球，限选项目为仰卧起坐或投掷实心球。考生可以从限选项目中选择一项。现场体育考试各单项成绩满分为10分，3个项目共计30分。

1、身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。2、辅助技术项目（满分45分）：篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）。考生只能在上述四个辅项中选择一项考试。考生在选择辅项时不得选择与其所报专项相近的项目，即篮球专项的考生不得选篮球往返运球单手低手投篮。排球专项的考生不得选排球传球垫球，足球转向的考生不得选足球定位球传准与颠球，体操、艺术体操、健美操专项的考生不得选体操跳箱。3、专项技术项目（满分75分）：考生可在田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。扩展资料：高考体育评分的计算方式：一是：体育本科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：本科综合分＝考生总分×50％＋术科考试成绩×7.5×50％。二是：体育专科综合分以750分为满分计算，具体折算方法：专科综合分＝考生总分×50％＋术科考试成绩×4.5×50％。参考资料来源：百度百科-大学生体育合格标准