抛投技巧是我们每以个突破型后卫都需要掌握的篮球技巧，抛投的终结方式它的出手速度快，投射的弧度高，非常适合小个子打大个子。下面我用三点来讲一下抛投该怎么去做。第一点在我们使用抛投的时候，我们的举球位置要略微偏向我们的前侧手，然后去尽量靠近躯干位置，这样能保证我们的抛投不偏移。第二点在我们抛投的时候要让我们的掌心放空，让我们的手指去接触篮球，然后让我们的手掌充分放松。第三点在我们使用抛投的时候，当我们出手的时候要让我们的手臂自然向上推，要注意我们不要过分的压腕，在我们抛投的时候我们的手腕几乎不参与发力，当然出手感觉也投篮完全不同我们一定要多多练习，才能形成肌肉记忆。接下来我们再来讲一讲几种实战中常见的抛投上篮终结方式，第一种走三步抛投，这个终结方式适用我们快攻的时候，遭遇大个球员封盖的时候去使用和三步上篮的动作相同。当我们在合球迈步以后要我们单脚起跳，然后用我们的手臂推球完成抛投终结。第二种跳步抛投终结，当我们在实战的时候，我们用跳步突破到禁区以后，我们可以使用抛投去避免对方中锋的封盖。在我们跳步的时候，我们要注意让我们的双脚同时落地，这样我们在球场上才不会被吹走步。最后一种急停抛投终结。急停抛投终结的特性和急停跳投非常相似，要注意我们在启动的时候要快，我们的出手快，急停抛投终结非常适合在一对一对大个子球员使用，当我们在使用的时候我们要迈交叉步急停之后我们要收紧核心，然后我们将向前冲的惯性去转化成为向上的力，然后去避免冲撞对手，而导致的进攻犯规。
自己抛投的时候，需要注意的就是自己投篮的力度，这个也是比较重要的情况，我们是很需要注意这个问题的。 自己抛投的时候，需要注意的就是自己投篮的力度，这个也是比较重要的情况，我们是很需要注意这个问题的。

呵呵.平时打球这也是我的主要得分手段！命中大概也就6—7成把，不过对于喜欢抛投的人来说，这命中也不算低了 废话不多....下面给你介绍点对于抛投的些许心得吧。一.运球突破与抛投动作的衔接一定要连贯流畅二.无论你前面一步多么快，最后一步起跳一定要把握好身体平衡（刚开始把握不好的话可以尝试最后一步减速，这样更容易把握节奏）三.最后一步一定要跳的高，不要前倾斜，当然你可以向左右两边跳(基本功扎实了完全可以弥补手感）抛投的手型：用手臂上推，向尽量高的地方，手臂比垂直略微向前倾斜，同时手指将球拨出，尽量不用大拇指触到球.这样会改变篮球出手时的方向！抛投也可以多用篮板~打板进框！这对于45度角的抛投是很准的呵呵..说这么多好累啊...咱就不多说咯总而言之熟能生巧你没事多练练哦对了百度有些关于抛投的视频你可以参考下纠正你觉得姿势不对的地方！ 加油！
六点篮球教学：抛投的2个要点

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现在我们说的抛投，以前在野球场是称为“骑马射箭”的一种招式，简单给你分析一下怎么练。 1，刚开始的时候建议以3秒区上画的球员卡位点作为基准点，不借助跳起发力，依靠上身和手臂、手腕发力练习动作。每投进一球就换一个点。2、练习的时候投球手一侧肩膀稍微倾向篮筐，单手把球托至平肩，手掌张开尽量把球托稳，投球时手臂尽量把球往上举，这样可以抬高球的抛物线，当球托举到最高点的同时手腕发力把球向前拨（记得是举到最高点的同时），整个投球过程尽量用单手完成，下肢先不要发力，让上身产生肌肉记忆。 3、等投球动作练习熟练以后就可以开始配合助跑进行练习了。
抛投做法：面对对手，做出变向，或者单挡掩护后往一侧加速，使对手在你的侧面或者后面。如果你已经过掉了对手，那么你可以准备抛投了。如果对手在你的侧面，你可以做出一个后撤步，与对手拉开距离;或者用你的身体顶开对手，同样拉开一定距离。跳步，在与对手有一定距离的时候，小跳步使双脚落地（注意小跳步，不要走步），这样才能保证抛投时的跳起高度。双脚同时发力，身体跳直（如果你已经甩开了对手，那么身体可以前倾），一手举起球，另一只手也举起来（起到保护球的作用）。在空中举起球时，做好抛投的准备，待身体上升到最高点时，将球抛出（许多人感觉抛投总是太长了，其实是因为他们身体还没到最高点的时候就把球抛出，那样力量就增大了）。

喜欢打篮球或者喜欢观看篮球比赛的朋友都应该都知道，投球时打篮球中最重要的步骤，也是得分的重要步骤之一。那么关于打篮球的投篮的相关知识你了解多少?以下是我为你整理的篮球投球的正确姿势介绍，希望能帮到你。 篮球投球的正确姿势1、投球的正确姿势1.1、双腿微曲,左脚右键前后稍微开立。1.2、右手持球于肩部前上方,左手扶球。1.3、投篮时,右脚向前上步,稍微超越左脚。1.4、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。1.5、瞄准篮筐或篮筐上部的方框,拨球,注意球离手时左手没有接触篮球,主要靠右手的食指来拨球,最后食指指向篮筐的方向。1.6、手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。2、投球的方法曲膝,持球于胸前,举球至额前,右手对准篮筐,左手护球,起跳的同时借助起跳的力量右手呈45度将球投出。先练一练上肢力量,手指手腕力量,力量大了投球的力度大,就不容易打滑。再练习罚球,这样可以矫正投球的姿势。3、勾手投球的方法3.1、动作发明勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法,只是根据各人的情况不同,没有形成一个固定的姿势,后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式,后被“天勾”贾巴尔发扬广大。3.2、动作方法以运动员横切至篮下接球用右手投篮为例,右脚跨出接球,同时用力侧蹬,接着左脚向篮下跨出一大步,身体重心下降,上体向左侧倾斜,左脚用力蹬地起跳,右腿屈膝上提,右手持球由胸前经体侧向上做弧形摆动,举球到头侧上方最高点,同时目视球篮用手腕和手指力量使球碰板投篮。打篮球的好处1、锻炼反映能力打篮球其实不仅仅利用你的身体和技术的,有时候需要你的智慧来思考或者去判断。当你在打篮球的过程中,如果头脑很清醒的话,对于你的大脑神经反映能力都很有好处。2、骨骼发育功能增强打篮球必须要耗费一些力气带动肌肉的力量,同时也是需要我们有一定的耐力的,那么对于青少年来说,打篮球可以更好的让自己的骨骼发育成长的,而且让自己变的会越来越强壮的。3、增强血液循环功能其实可篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。4、团结意识增强篮球是五个人的运动项目,我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合,当然篮球场上的配合体现了篮球运动不是一个人在战斗,乔丹是很强大,但是他的公牛王朝也是五个人在场上拼下来的,你永远不能忽略了皮蓬和罗德曼的功能。打篮球的注意事项1、需要必要的器材保护篮球比赛对抗激烈,极易出现关节韧带拉伤和扭伤,因此,运动前,除了要穿合适的高腰篮球鞋以外,还应该佩戴护踝、护膝,以及护齿等。2、合理安排运动量长时间的大运动量不但会造成身体机能下降和抵抗力下降,而且会妨碍到正常休息。一般来说,每次运动量控制在1小时左右为宜。3、掌握合理的技术打篮球的朋友应该注重基本功的训练,掌握合理的技术。4、不要在打完篮球以后喝碳酸饮料喝碳酸饮料容易造成身体的钙质流失,尤其是在刚剧烈运动之后。5、不要急着离开球场打球后应迅速擦汗换好衣服,慢慢走动,等到身体恢复平静状态时再离开。猜你喜欢：1. 篮球的投篮与传球技巧解读2. 篮球投篮比赛规则3. 打篮球投篮技巧4. 怎样打篮球投球才准 5. 篮球投手有哪些简单战术图解