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http://zhidao.baidu.com/question/22315578.html 请参考这里的最佳答案
现在网上比较好的，应该是央视的《学打羽毛球》（45集），比较全，分的比较细。在百度很容易搜到！ 不过想学习打羽毛球，还是去正规的学习，还是教练手把手教得好！

建队之初，羽毛球队没有自己的训练场地。为保证训练，队员们只能经常到中学或工厂，利用空场时间训练，后来才借用了工人体育馆看台下的空场地进行训练。当时的环境虽然艰苦，但全体队员埋头苦练，取得了可喜成绩。1978年7月在昆明举行的全国青少年比赛中，韦焰取得了单打第四名；韦焰/蔡健取得男子双打第四名。1978年9月在武汉举行的全国羽毛球单项赛上，刘浩与湖北选手陈玉娘合作夺得女双冠军；韦焰/刘浩获得混双第六名。转年3月在天津举行的全国羽毛球分区赛上，韦焰取得男单第三名；刘浩/马玉英取得女双第四名；韦焰/刘浩取得混合双打第三名。1980年1月，北京市体委为了保证重点项目有所突破，调整羽毛球队，只留下了三名男少年队员刘惠生、张扬和王秋利搞业余集训。1980年6月，这三名队员参加在武汉举行的全国青少年比赛，张扬获得男子单打第三名；张扬/王秋利获得男双第三名；男子团体获得第四名。接着在9月的全国性单项赛上，张扬和刘惠生均进入前三十二名。1981年3月和6月，张扬、刘惠生首次代表北京羽毛球队分别加入中国少年队和中国青年队赴日本和非洲的莫桑比克、毛利求斯等国访问比赛。在1982年4月的全国青少年比赛中，刘惠生获得单打亚军，同时被选入中国青年队，10月便代表中国青年队出访英、法、德。同年11月在韶山举行的全国优秀羽毛球赛上，刘惠生勇夺单、双打两项冠军（双打与上海选手配合）。1983年4月1日，市体委决定重整北京羽毛球队，并补充了新队员。1984年王伟接替了孙淑芳的领队工作，男队教练林绍添，女队教练丘玉芳。全体队员在领队、教练的带领下克服了各种困难，取得了较突出的成绩。男队在1983年和1985年两次进入全国甲级行列，技术水平处甲、乙级队之间，女队在乙级队中处于上游水平。在1987年的第六届全运会上，北京羽毛球队成绩不理想，一分未得。同年底，队伍进行了大调整，只留下四名运动员刘惠生（兼教练）、董炯、左晨、陈卫，此时的北京羽毛球队跌入了最低谷。同时队伍由工体训练基地迁至四块玉训练基地，在手球队不训练的情况下，四名队员抽空练习，保持了一定的技战术水平。1990年初，北京市体委决心重新组建北京羽毛球队，任命张吉芬为领队。队伍由四块玉迁至什刹海体育运动技术学校与二级班排球队合用一个馆。最初请来了江苏籍的闫玉江为教练，从原有队员抓起，后调来了原河北羽毛球队种彦强任教练（兼队员），还从江苏、上海各调入一名队员，并招回了老队员张扬，组成了北京羽毛球男队。原北京队队员王秋利经过北京体院深造，回队组建羽毛球女队。由于种种原因，闫玉江教练未能留任。在张吉芬领队和种彦强、刘惠生两名教练（兼队员）的努力下，北京羽毛球队克服种种困难，利用体校排球班上课时间上午、晚上加班加点训练，最后终于初见成效。调整后，北京羽毛球队第一次参加全国团体赛就获得了乙级联赛冠军，同年升入甲级。队伍深受鼓舞，转年在全国团体赛中获得第七名的好成绩。经过艰苦磨炼，1992年男女队都逐渐走向成熟。同年二级班成立，培养后备人才。与此同时，青少年选手开始在比赛中崭露头角。 1992年在全国青少年比赛中，董炯与山东女队员获得混双第二名，董炯获单打第七名。在萍乡举行的全国锦标赛上，董炯和刘惠生合作获得男双第五名（并列），达到了健将标准。二级班队员也取得了一定的成绩，陈茁获全国少年赛女单第六名并和狄娜合作获女双第六名。整个队伍逐渐有了起色。在1993年的第七届全运会上，董炯/刘惠生获得男子双打第六名，完成了市体委下达的3分任务，并实现了零的突破。同年11月队伍出访香港并进行交流比赛，获得好评。第七届全运会后，队伍做了适当的调整，刘惠生、王秋利分别担任男、女队主教练，种彦强、李迎节分别担任二级班男、女队教练，张吉芬继续担任领队。北京籍运动员董炯经过在国家队的刻苦训练和国际国内比赛的锻炼，逐渐走向成熟。 1994年，他获得全国锦标赛男子单打冠军、亚洲杯赛男子单打冠军、第十二届亚运会男子单打第三名的好成绩。与此同时，少年选手也有一定的起色，1995年全国少年比赛，张世婷获女单冠军，并和宋薇合作获女双第三名。1996年是北京羽毛球队走向辉煌的一年。在亚特兰大奥运会上董炯遗憾地获得了男子单打亚军，但他随后就在年底的全国锦标赛和第十六届世界杯比赛上，两次获得男子单打冠军，这是北京市羽毛球队自建队以来取得的最优异的成绩。年轻选手肖辉开始崭露头角，在全国锦标赛上取得男子单打第五名的好成绩。在1997年的第八届全运会的比赛中北京羽毛球队只获得男子团体第八名，因身体原因董炯在预赛中就被淘汰。1998年，张吉芬退休，田怀程接任北京羽毛球队领队。男、女队主教练分别为刘惠生、李迎节，二级班教练种彦强、王秋利。1997年的低谷过后，1998年董炯又重新振作起来，分别获第十三届亚运会和全国锦标赛男子单打冠军。年轻选手张扬获得世界青年锦标赛男子单打冠军。1999年，男队的整体实力有较大的提高。世界冠军董炯，优秀选手肖辉、新秀张扬联手帮助北京队在当年的全国锦标赛中升入甲级，董炯、肖辉包揽男子单打冠、亚军。在全国少年锦标赛上，张晋康获女单亚军，陈智贲/高楠获男双亚军。2000年由于田怀程的身体原因，种彦强接任领队。2000年北京羽毛球队在全国锦标赛、全国少年赛上大获丰收。全国锦标赛肖辉获男子单打亚军；全国少年赛陈智贲/高楠获男子双打冠军，陈羽超/王博获男子双打亚军，张晋康获女子单打、双打两项亚军，另外还取得了一个第三，两个第五的好成绩。根据第九届全运会总则，北京羽毛球队与浙江队交流合作，各计50%，计划在2001年的九运会冲击奖牌，但遗憾的是只获得第五名。2000年由福建羽毛球队调来的世界冠军林立文也仅获得第八名。但小选手们在2001年的全国比赛中表现优异，共获四个冠军，分别是男双陈天宇/何胤，女单张晋康（2个）。2001年的全运会后，队伍做了一定的调整。在北京市体育局领导的重视下，队伍扩编，专业队35人，运动二级班40人。种彦强继续任羽毛球队领队，刘惠生、林立文、肖辉，还调来原八一队李竹筠任专业队教练，柯陆玉、李迎节、王秋利任二级班教练。与此同时，现任国家队男一队主教练钟波、女一队教练杨代明调来北京羽毛球队做教练工作，使队伍的技战术水平得到很大提高。2001年后，优秀运动员董炯、肖辉、张扬相继退役，值得欣慰的是，不断涌现的新人很快接过了他们的重担，2002年吕轶获世界青年锦标赛男子团体冠军（主力之一），陈天宇/何胤蝉联全国少年赛男双冠军，杜鹏宇、陈天宇获男子单打冠、亚军。在全国青少年的比赛中北京队也名列前茅，2002、2003年的全国青年、少年的比赛中，取得了四个第二名，五个第三名及多个四、五、六名的较好成绩。北京羽毛球队的成绩一直起起伏伏，队伍经历了磨练，更坚定了为取得优异成绩而拼搏的决心。新一代男球员：肖拿云、 俸晟超、 刘雨辰、 郑 亮、 刘 畅、 闫润泽 、 姚智迪；新一代女球员： 陈 娇、 姜 萍、 于小含、 张 依

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羽毛球标准场地长13.04米，单打宽5.18米，双打宽6.10米。采取21个球，三局两胜制。

1914年3月27日生于美国纽约，其父亲是派拉蒙影片公司的老板本杰明·斯楚伯特。母亲是左翼作家。生活在充满浓浓的书香气的富有家庭，自小喜欢写诗。他记得，八岁那年写完第一首诗让父母评分，父亲说“糟糕透了！”母亲则说“精彩极了！”“他们教会了我，不能因为别人的否定，而丧失勇气；也不能因为别人的赞扬，而自我陶醉。” 　这个故事，就写在《“精彩极了”和“糟糕透了”》里面。 《“精彩极了”和“糟糕透了”》文章被选入人教版[2]五年级上册第19课。和长春版教材六年级上册3单元第2课舒尔伯格深受母亲阿狄娜影响。三十年代初，阿狄娜从莫斯科回来，带给儿子许多苏维埃短篇小说。由此，舒尔伯格熟读高尔基的《母亲》和《仇敌》，书里讲述工人运动，塑造富有斗争精神的工人形象；他又熟读伊萨克·巴别尔的《红色骑兵军》。他回忆：“深夜，我亮灯埋头苦读，多么希望有一天，我的作品可以列入类似的文选里。”巴德-舒尔伯格17岁起为派拉蒙写宣传稿，吹捧一些明日之星，但是在好莱坞耳濡目染多年的巴德-舒尔贝格却成为了好莱坞审美取向和商业制作模式的彻头彻尾的反叛者。在达特茅斯学院接受教育之后，他开始是电影剧本审读员，接着成为一个电影剧本作家。1937年加入了共产党， 1939年当共产党要他在一部长篇小说中反应党的教义而退党。1941年，27岁的舒尔伯格凭借小说《萨米如何飞黄腾达》出道，小说讲述了一个在纽约一家报社中打杂的小子如何凭借偷窃、说谎、欺骗等卑劣手段爬上好莱坞电影公司制作总监的宝座。由于小说中有许多影射好莱坞大佬路易-梅尔的情节，令后者勃然大怒，扬言要将舒尔贝格驱逐出境。好在舒尔贝格的老爸B.P. 舒尔贝格当时位高权重，由于他的求情，路易-梅尔才没有追究。不过，这部小说令年轻的舒尔贝格一鸣惊人，尤其是他通晓的内幕之多，虽然令好莱坞感到好奇、着迷，却又不得不视他为“叛徒”。多年以后，在谈起处女作中的原型时，舒尔贝格一针见血地指出：“我所勾勒的不是一个人，而是一种行为方式。”二战爆发后，舒尔贝格供职于CIA的前身“战略服务泯灭办公室”，空闲时间则撰写短篇小说，并拍摄与战争有关的纪录片。他是第一批进入奥斯威辛集中营，并用摄像机记录下其中惨剧的人。战后为纽伦堡审判收集证据而荣获陆军荣誉勋章。国际法庭放映希特勒的御用女摄影师里莱妮·雷芬斯塔尔作品时，舒尔伯格出庭作证，对照影片中的纳粹分子，并指证她的《意志的胜利》是帮助希特勒宣传纳粹活动。 “我在这场审讯里，担任总管。我带着逮捕令去找莱妮·雷芬斯塔尔，她一见到逮捕令，就尖叫起来。我安慰她，法庭不会审讯她，她只是担任证人。”舒尔伯格口若悬河，显然对这次任务甚感得意。50年代初，美国弥漫着白色恐怖。美国参议员麦卡锡煽起全国反共运动，名为麦卡锡主义。他大肆渲染共产党侵入政府和舆论界，促使成立「非美调查委员会」（指所谓违反美国利益的活动），搜集黑名单，煽动文艺界和政府部门互相揭发，许多著名人士受到迫害，如谐星差利卓别林和原子弹之父奥本海默，他们被控向苏联透露机密。1952年舒尔伯格的共产党党员身份被揭露了，他自愿出席「非美调查委员会」作证，很合作地供出一些与他志同道合的共党朋友名单。自此，舒尔伯格众叛亲离。 其实舒尔伯格早已退党近十年。他解释，1934年曾经亲自赴莫斯科与巴别尔等进步作家会晤，但是，十年后这班人全部“人间蒸发”了，其中巴别尔更被指控犯了间谍罪，1940年被枪决。1948年，《纽约太阳报》的一篇通过讲述纽约码头工人被老板压榨剥削，揭示美国底层工人悲惨生活现状的报道引起了舒尔贝格的注意。曾执导《欲望号街车》的好莱坞导演伊莱亚-卡赞有意导演以此为题材的影片，用来回应好友阿瑟-米勒指控自己因受到“麦卡锡主义”的阵营“非美运动调查委员会”的审问而出卖朋友。原本，伊莱亚-卡赞希望阿瑟-米勒撰写剧本，但后者因为受到以大制片厂为首的“麦卡锡主义者”的迫害而予以拒绝。卡赞不得不转而求助舒尔贝格。舒尔伯格出身富贵家庭，当然不知道民间疾苦，也不了解码头工人生活状况。他首先认识了一位天主教神父，获得一些关于工会贪污腐败数据。然后，他花了一年时间，混入码头酒吧，与工人彻夜豪饮，搜集资料写剧本。“我在酒吧里只听，不说。我喝那种啤酒混合威士忌的酒，和工人打成一片。”终于写成剧本 。由马龙·白兰度、卡尔-马尔登等人主演，马龙·白兰度在《码》饰演的码头装卸工人特里，曾经是职业拳击手，血气方刚，是码头工会头目的跑腿。特里因牵涉到凶杀案，遭黑帮追杀。最后码头工人觉醒了，向各种势力展开斗争。从这部电影里，可以窥见50年代初，美国工会组织内部的腐败坠落。 《码头风云》在1954年上映，荣获了第27届奥斯卡最佳影片、最佳导演、最佳故事剧本、最佳男主角等8项大奖。此后，舒尔贝格又与卡赞合作了讲述草根明星深陷政治泥潭的《登龙一梦》，同样广受好评。1947年，舒尔贝格出版了讲述一名拳击手悲惨一生的小说《拳击场黑幕》，1955年，这部小说被搬上银幕，成为了硬汉亨弗莱-鲍嘉的“绝唱”。 六十年代舒尔伯格的兴趣转移至写体育文章，与拳王阿里关系密切。 仍然喜欢谈政治 到晚年，舒尔伯格最爱回忆的是：1968年前总统约翰·肯尼迪的胞弟罗伯特·肯尼迪遇刺身亡时，他在现场。当日，罗伯特赢得民主党加州初选，笃定成为该党总统候选人，舒尔伯格和一班作家出席洛杉矶「大使饭店」庆功宴，他站在罗伯对面，枪手开火后便冲向他。「我看得很清楚洛，凶手很矮小。」 「罗伯特身边没有正式护卫。联邦调查局局长埃德加·胡佛因为与肯尼迪有过节，没派人去保护罗伯特；连当时的市长也仇恨罗伯特。只有一些业余护卫，如足球员格里尔（Rose Grier）出来充当罗伯的保镳。」舒尔伯格忆述，罗伯遭枪击后，他们一行人返回罗伯酒店房间，格里尔伤心又自责，认为全是他的过失。「格里尔倒卧床上，双眼反白。」舒尔伯格说。 [3]1971年他在纽约使创办《弗雷德里克·道格拉斯创作艺术中心》，所著《电影--一个好莱坞王子回忆录》描写了他这在一美国电影业中心所渡过的少年时代。2009年在家中去世。

这里包括一些曾公开表态支持香港亲建制派的公众人士，惟本身并非政治人物或高度参与香港政治。演艺界人士成龙（全国政协委员）房祖名谭咏麟（香港明星体育会团体成员）曾志伟（香港明星体育会团体成员）陈百祥（香港明星体育会团体成员）李克勤汪明荃（全国政协委员）狄娜邓紫棋王晶工商界霍英东（已故全国政协副主席）李嘉诚（长实集团及和黄集团主席）何鸿燊（信德集团主席）曾宪梓（金利来集团主席，全国人大常委）陈永棋（亚洲电视股东，全国政协常委）陈启宗（恒隆集团主席）胡应湘（合和集团主席）教育界刘佩琼（理工大学教授）梁美芬（城市大学法律系教授）医学及卫生界邬维庸（已故港区人大代表）邬显庭庞爱兰（药剂师、沙田区议员、新论坛成员）外籍人士锺逸杰（香港前布政司）杜叶锡恩（香港前行政局、立法局议员）盛智文（海洋公园主席）